Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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109 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 76,48g.
Frühstück: Tomaten, Ei, Frischkäse Light, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Möhren, Ei, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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