Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Котлета Рыбная, Гречка. Abendessen: Чеснок, Редис, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Ромашка. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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