Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Сливы, Абрикосы, Черешня, Редис, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Hacendado Hummus Classic, Семга Слабосоленая, Кофе+протеин. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Горчица, Heinz Ketchup, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Hacendado Lonchas de Queso Burger, Hacendado Hamburguesa Vacuno Gruesa, Zanuy Tortillas. Abendessen: Голубика, Банан, Кофе+протеин, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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455 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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