|
68 кг ровно 🥳
|
68 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 83,29g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Киндер Шоколад, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Яйцо Варёное , Лента Малина Замороженная , Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, МКС Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Магнит Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Киноа (Вареный), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Smartbar Батончик Абрикос в Йогуртовой Глазури, Магнит Банан, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Мюсли Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.malinka23's Gewichtsverlauf
|