|
ökad vikt men tappat midja till 93 cm.. ibland förstår man inget men jag kämpar vidare. #körvi
|
80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 124,69g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 223,62g.
Frühstück: Köttfärsbiffar, Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Mittagessen: Calzone med Kött och Ost. Abendessen: Teriyakisås, Vitt Ris, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölkchoklad , Jordgubbar. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Men då går det åt rätt håll 👏🔥 Bravo!
12 Mai 23 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
Vätska! 😊 om du gått upp säg ett kilo över natten innebär det att antingen åt du 14 x Big Mac utöver din vanliga mat dagen innan eller så har du bundit vätska (vilket är mest troligt) åt du något med mycket salt? Stress? Tung träning? Medicin? 4 vanligaste orsakerna till att vi binder vätska....
12 Mai 23 vom Mitglied: Swole_swede
|
Tack för pepp och tips! 😄
13 Mai 23 vom Mitglied: Pipakungen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipakungen's Gewichtsverlauf
|