Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клубника, Папа Может Ветчина с Индейкой. Mittagessen: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Мороженое Молочное Безлактозное , Простоквашино Сметана 10%, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Cofix Латте, ВкусВилл Трайфл, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Boombar Protein Pancake Шоколад, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Арахисом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|