Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4498 kcal
|
Fett: 98,44g | Eiw: 216,28g | Kohlh: 690,61g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Окское Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Белок, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Mittagessen: ВкусВилл Стейкбургер, FITKIT Батончик Глазированный «Клубничный Трайфл», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pomi Протертые Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pomi Протертые Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир Лянеж, Geneticlab Amylopectin. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azat_Kuterov's Gewichtsverlauf
|