Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 10,48g | Eiw: 19,21g | Kohlh: 83,77g.
Frühstück: Muz, Kuru Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Karper Üçgen Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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