Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Muz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Nuggets. Abendessen: Domatesler, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Dost Muzlu Süt. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
RPM - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bestdream1's Gewichtsverlauf
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