Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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43,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: 달걀, 열무무침, 파프리카, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 미나리. Mittagessen: 삶은 계란, 밤고구마, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Abendessen: 서브웨이 슈레드 치즈, 현미밥, 파프리카, 양파, 채우닭 오리지널, 오이 (껍질 포함). Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 광천 도시락김, 아몬드, 오리히로 오리히로 곤약젤리 제로칼로리 거봉맛. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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