Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Yeşil Çay, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Bazlama, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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