Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
47,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 100,04g | Eiw: 137,17g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Басни О Сыре Сулугуни Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Любятово Крекер Витаминный, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дар Гор Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Любятово Крекер Витаминный. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лобио, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Calve Австралийский Барбекю Соус, Дар Гор Сыр Сулугуни, кура в соевом. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Tiramisu. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|