Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Tirolez Queijo Emental, Pão Francês, Melão Amarelo. Mittagessen: RAR Queijo Parmesão, La Vita Alface Americana, Alface, Ragazzo Alface Americana, Paella de Frutos do Mar, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Abendessen: Yakult Tonyu Soja Maçã, Extra Pão Italiano . Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85% Cocoa, Fini Balas de Gelatina com Colágeno , Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Banana da Terra, Yakult Tonyu Soja Maçã, Melão. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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