Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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105,1 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 216,37g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Цветочный, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Йогурт З,2% без Сахара ', Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Чай, Конти Умка с Ирисом, Красная Звезда Спринт. Abendessen: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Икра Свекольная с Черносливом, Карась. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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