Wenn nicht alle Stricke reißen, müsste ich beim nächsten Wiegen die 8 an erster Stelle stehen haben. Das gibt noch mal einen Extraschub an Motivation. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
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90,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 199,34g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wonnemeyer Hummus Pikant, Gut Drei Eichen Landleberwurst Grob, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Semmel, Filterkaffee. Mittagessen: Augustiner Helles Bier. Abendessen: Erdinger Weißbier (Flasche), Spaghetti Bolognese. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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