Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 195,82g.
Frühstück: Pão Mandi, Café com Açúcar, Pão Mandi. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Macarrão Cozido. Abendessen: Tomates, Milho em Espiga com Manteiga, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Mandi. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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