Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 166,58g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, K1 Nutrition Zerocream, Conad Fette Biscottate Integrali, WHY Fiocchi D’Avena. Brunch: Certossa Pane alla Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Mittagessen: Conad Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Ricotta (Latte Intero). Abendbrot: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Wasa Integrale. Abendessen: Guinness Birra Scura alla Spina, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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