Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 133,47g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. Abendessen: Strawberries , Great Value Broccoli Florets, Kiwi Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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