Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
54,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3609 kcal
|
Fett: 182,04g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 374,65g.
Frühstück: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Останкино Дымовица из Лопатки, Argeta Паштет Куриный Острый, Жареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Cheese-Cake.Ru Карамельно-Ореховое Пирожное, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи. Abendessen: Арахис, Банан, Сушеное Манго, Snickers Лесной Орех, Рот Фронт Халва Глазированная, Милка Шоколад Peanut Caramel, Пицца Домашняя, Сыр Колбасный, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Дымовица из Лопатки, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Борщ с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Vidal Мармелад, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Baker House Итальянские Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ironman L-Карнитин. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|