Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 104,77g | Eiw: 149,16g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch, Myprotein Proteinshake. Mittagessen: Seitan, Olivenöl, Avocado, Beyond Meat The Beyond Burger, Alnatura Quinoa. Abendessen: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
fitnessblender - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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JulesNeuerBenutzername's Gewichtsverlauf
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