Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Chia Seeds. Mittagessen: Harris Teeter Chicken Chili & Beans. Abendessen: Pork, Potato, Carrots. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Guavas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Guavas, Date. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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