Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Swiss Style Muesli. Mittagessen: Graze Lemon Curd Flapjack, Philadelphia Light Cream Cheese with Sweet Chilli, Skips Tingly Prawn Cocktail, Clementines, Hovis Granary Roll. Abendessen: Weight Watchers Salmon & Broccoli Wedge Melt, Weight Watchers Strawberry Cheesecake Yogurt, Tesco Braeburn Apple. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Caramel, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Bananas. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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