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gaat langzaam maar gaat omlaag. Aankomend weekend skieën, hopelijk kan ik het slechte eten vermijden ..
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: Nespresso Ristretto, Banaan, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). Mittagessen: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Jumbo Pistolet Meergranen, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Abendessen: Gamba, AH Excellent Pizza Due Prosciutti. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cashewnoten, Starbucks Cappuccino (Tall), Vitamin Well Vitamin Well Everyday Groene Appel, Body & Fit Smart Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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