Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Звездный. Mittagessen: Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut, Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Franziskaner Пиво, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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