Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 14,32g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Чембар Сыр Легкий. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пастила, Свити, Бульон из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sport - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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