Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3896 kcal
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Fett: 138,22g | Eiw: 140,13g | Kohlh: 530,45g.
Frühstück: 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. Mittagessen: 노브랜드 왕만두, 농심 둥지냉면 비빔냉면. Abendessen: 크림치즈빵, 앙버터, 노티드 라즈베리 딸기 밀크, 노티드 크림브륄레. Snacks/Sonstiges: 사과 (껍질 제외). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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