Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: IKEA Korv med Bröd. Abendessen: ICA Basic Skivade Champinjoner, Rödlök, Fläskkotlett. Snacks/Sonstiges: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Yazzeau's Gewichtsverlauf
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