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14 Mayıs. Ödem falan değil tam da 62 hissediyorum. Kıyafetlerim dar geliyor. Yıllardır ilk defa . Şimdi burdan muhteşem bir dönüş yapacağım inşallah. Bismillah.
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 11,10g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 77,63g.
Mittagessen: Domates Çorbası, Yayla Garnitürlü Pilav, Tavuk Döner. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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