Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 266,72g.
Frühstück: Nanas, Jus Jeruk Nipis, Sawi Hijau. Mittagessen: Telur Dadar, Ikan Bandeng, Sambal Goreng, Kangkung, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bubur Ketan Hitam. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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