Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 25,47g.
Frühstück: Café, Berinjela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado). Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café, Kefir de Leite. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RAYLETICIA's Gewichtsverlauf
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