Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 214,60g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Uht Desnatado, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Sadia Mussarela. Mittagessen: Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Purê de Batata Doce, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pronto Light Carne de Soja Moída, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, PronoKal Mousse de Coco, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Presunto de Soja Fatiado. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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