Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 22,38g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 122,37g.
Frühstück: Arla Skyr Simply Natural, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Alesto Milled Chia Seeds, Oats , Bananas. Brunch: Nakd Blueberry Muffin Bar. Abendessen: Tesco Grana Padano, Sainsbury's Parmigiano Reggiano D.O.P, Chicken Breast, Carrots , Pumpkin , Sweet Potato. Nachtmahl: Alesto Milled Chia Seeds, Arla Skyr Simply Natural. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicos cocos's Gewichtsverlauf
|