Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Singkong Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Royco Saus Tiram, Kangkung, Lososa Lososa, Bawang Putih. Mittagessen: Tahu Goreng. Abendessen: Kecambah, Telur Rebus, Royco Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Singkong Rebus, Lososa Lososa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pentol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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