Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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42,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: 채우닭 칠리, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양파, 현미밥. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Abendessen: 양파, 파프리카, 열무무침, 광천 도시락김, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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