Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Масло Гхи, Съешь Меня Авокадо, Макси Хлеб Шпинатный, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Брокколи на Пару, Спаржа, Яйцо Куриное, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Эконива Сливки 10%, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. Mittagessen: С.Пудовъ Фитнес Печенье, Овощи Гриль, Ноль Грамм Дижонский Низкокалорийный Соус, Перекресток Филе Трески под Маринадом, Maltagliati Спагетти Вареные, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Abendessen: Молочный Знак Ацидофилин, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосом и Ананасовым Вкусом, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Take A Bite Вафли Детские Шоколад . Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Кекс Лимонный, Голубика, Сарафаново Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|