Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 180,10g | Kohlh: 346,73g.
Frühstück: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Koti Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Fast Sports Nutrition Hydro Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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