Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Банан, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гренки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Сыром, Рис Вареный, Чай с Лимоном, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Банан, Курага, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. mehr...
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tsuki_tu(169cm)'s Gewichtsverlauf
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