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Bismillah mulai diet lagi.. ayo sinyo ke 70.. cuma 7 Kg bisa2 yuuukkk
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 112,58g.
Mittagessen: Cadbury Dairy Milk Chocholate, The Harvest Chocolate De Ville, Cumi Goreng, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Abendessen: Kue Nastar, Alpukat, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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