Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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99,2 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 29,42g | Kohlh: 11,74g.
Frühstück: Celestial Seasonings Wild Berry Zinger Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Mittagessen: No Name pork breakfast sausage, Market Pantry Half & Half, Publix Green Bell Pepper, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Onion Powder, Garlic Powder, Cheddar Cheese, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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