Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 54,44g.
Frühstück: Käse, Salami, Aldi Brötchen. Abendessen: Champignons, Butter, Beste Ernte Geröstete Paprika, Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Tee. Snacks/Sonstiges: Mars Snickers, Kaffee Creme, Conradl Bienenstich. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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neti-12's Gewichtsverlauf
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