Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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108,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Ei, Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Roggenvollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt. Abendessen: Asia Green Garden Asia-Taschen Gemüse, Gemischter Salat, Primana Express Reis Asiatische Art . Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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