Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 321,48g.
Frühstück: Помидоры, Бутерброд с Сыром, Global Village Оливки без Косточек, Чиабатта, Омлет или Яичница. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Просто Вафельная Трубочка с "Варёнкой", Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Чиабатта, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Лимонад, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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