Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 316,39g | Kohlh: 278,98g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados , Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Avocados, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, No Name Frozen Mixed Vegetables, Iso-Gold, Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, PVL Isogold , Gatorade Perform Powder, Bananas . Abendessen: Superstore Extra Lean Ground Beef, Olivieri Three Cheese Tortellini. Snacks/Sonstiges: Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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