Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 3,85g | Eiw: 3,57g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Sánduche de Pavo , Manzanas Rojas Deliciosas. Snacks/Sonstiges: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Plátano, Bimbo Pan Integral (28.1g), McCormick Mermelada de Fresa. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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