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A pesar de la pizza y las papas fritas de ayer, hoy solo 100gr arriba (me levanté con mucha sed, probablemente tenga retención) hoy estiro un poco la hora del desayuno, más que nada por el apetito y seguimos normal. Estoy viendo de empezar entrenamiento de fútbol 😆⚽
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Pan de Salvado, Cárdenas Paleta Cocida, la Nata Queso Barra. Mittagessen: Calabaza Asada, Guiso de Arroz, Tarta de Verdura, Berenjena. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Tomates, Repollo, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, La Serenísima Yogur Light, Granix Granola Crocante, Nueces. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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