Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Рубиком Паштет Печеночный, Хлеб Бородинский, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная Мелкая , Банан, Царь Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Пирожок с Капустой, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная Мелкая , Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Финик, Вьетконг Папайя Сушеная, Ironman Protein Bar Кокос, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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