Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 230,94g.
Frühstück: Maple Syrup , Metro Croissants, Liberte 2% Greek Yogurt, Strawberries . Mittagessen: Apples , French's Classic Yellow Mustard, Metro Croissants, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Abendessen: Beatrice Light Sour Cream 5%, Onions , Bell Peppers, Lean Ground Beef, Macaroni, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Selection Mild Cheddar Cheese, Snack Factory Pretzel Crisps, Honey , Quaker Steel Cut Oats (45g), Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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