Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana, Plátano, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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