Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
122,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3245 kcal
|
Fett: 99,39g | Eiw: 192,94g | Kohlh: 396,14g.
Frühstück: Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Ovo, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. Mittagessen: Acerola, Filé de Frango Grelhado, Melão Amarelo. Abendessen: Leite (Leite Integral), Dular Aveia em Flocos, Soya Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Sonstiges: Acerola, Banana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r9costa's Gewichtsverlauf
|