Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 157,18g | Kohlh: 69,01g.
Frühstück: Першинский Творог Обезжиренный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг. Mittagessen: Кинза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченный или Жареный Лосось, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Abendessen: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Приготовленный Яичный Белок, Midori Ширатаки Спагетти, Магуро Тунец Филе. Snacks/Sonstiges: Живи Здорово Ацидофилин без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesik697's Gewichtsverlauf
|